muon - 瞑想/マインドフルネスで日常をリセット -PC用

Windows 11でモバイルアプリを使用するには、AmazonAppstoreをインストールする必要があります。 設定が完了すると、厳選されたカタログからモバイルアプリを閲覧してインストールできるようになります。 Windows 11でAndroidアプリを実行したい場合は、このガイドが役立ちます。.

1. コンピューターに互換性があるかどうかを確認します。最小要件は次のとおりです。
• RAM: 8GB (最小), 16GB (おすすめされた)
• 保管所: SSD
• Processor:
• Intel Core i3 8th Gen (最小以上)
• AMD Ryzen 3000 (最小以上)
• Qualcomm Snapdragon 8c (最小以上)
• Processor Architecture: x64 or ARM64
2. muon - 瞑想/マインドフルネスで日常をリセット に既にネイティブのWindowsバージョンがあるかどうかを確認します。 ここで実行 ». ネイティブバージョンがない場合は、手順3に進みます。

日本初、瞑想専用スタジオによる本格マインドフルネスアプリ。 時間と場所を問わず、スマホひとつで日常的に瞑想を続けられます。 「いつでもクリアでニュートラルな状態に戻ってこれること」 muon（ムオン）は、さまざまなノイズからひととき離れ、静かな時間のなかで、ほっと心が落ち着く”脳のリラックス”を目的としています。 ノイズは音だけではなく、過剰な情報、煩わしい人間関係、承認欲求・・・と周囲にあふれているものや、繰り返し浮かぶ考え、悩み、とらわれている想い・・・と心の内側にも存在しています。適度な刺激は脳には必要ですが、過剰になるとそれはストレスになります。ノイズのない安らいだ瞬間を、あなたの心と脳にプレゼントしませんか。 muonで瞑想している時間はもちろん、繰り返し瞑想をするうち、心身が整い、切り替えが上手くなり、ストレスに振り回されることが少なくなるでしょう。 プログラムは初心者から上級者まで、シーン別と目的別に利用できる豊富なラインナップ。 瞑想に不可欠なシンプルな機能や効果測定も可能で、瞑想を習慣化し効果を最大化します。 充実の日替わり無料コンテンツで、課金なしでお楽しみいただけます。 課金すると、あなたのライフスタイルに合わせて、瞑想を日常に取り入れられます。 ▽コンテンツ紹介 ・シーンに合わせて選べる瞑想 　瞑想の基本 　目覚めとともに 　通勤中に 　勝負のプレゼン前 　午後に向けての再チャージ 　夕方のリフレッシュ 　寝る前のルーティン 　など ・目的に合わせて続ける瞑想 　生産性アップ 　クリエイティビティ再起動 　幸せを抱きしめる 　自分を信じる強さを 　シンクポジティブ 　ディープリラックス 　など ・いずれも短い3分、5分、6分のコンテンツ、10分前後のコンテンツ、20分前後のコンテンツがあり、段階的に深めていくことが可能です。また、その時の気分で好きなコンテンツを選ぶことができます。 ・呼吸にフォーカスする、ボディスキャン、イメージング、サウンドヒーリングなど、コンテンツの種類も様々です。ナレーションにそっておこなうので、初めての方でもむずかしくありません。快適な環境に整え、心地よく座って始めましょう。 ・日替わりの無料コンテンツ さまざまな種類のセッションを日替わりで体験いただけます。 ・累計200万ダウンロード「寝たまんまヨガ」監修のヨギーが開発 ”寝落ちする””最後まで聴けない”と口コミで広がり、話題となったアプリ「寝たまんまヨガ」もかんたんにどなたでも取り入れていただける瞑想で、睡眠導入として使っている方が多いです。muonは、座って呼吸に集中して心を落ち着けるプログラムをメインに、イメージの視覚化、ビジュアリゼーションのテクニックを使うプログラムや寝ておこなうサウンドヒーリングもあり、自分にあった瞑想のスタイルを選ぶことができます。 ▽最新のテクノロジーによる効果測定 ・iPhoneカメラに指をあてて、心拍のゆらぎを測定します ・測定した自律神経の状態を、「こころ模様」として表示/保存します ▽瞑想をサポートするツール ・iOSのヘルスケアデータ（マインドフルネス）との連動 ・瞑想実践の履歴を記録／保存（アチーブメントでゲーム感覚！） ・自分のペースで静寂を持てるタイマー機能あり ・呼吸カウント機能で瞑想をサポートします 【定期購読】 有料プランを定期購読することで、全ての瞑想、ツールをご利用いただくことができます。 ・muon有料プラン (1ヶ月/1年) 【定期購読の注意点】 ・定期購読のお支払いはiTunesアカウントに請求されます ・自動更新が現在の期間の終了前の24時間前に解除されていない限り、登録は自動的に更新されます ・アカウントには、現在の期間が終了する前の24時間以内に更新が請求され、更新費用がiTunesアカウントに請求されます ・購読はユーザーが管理でき、自動更新は購入後にユーザーのアカウント設定に行くことでオフにできます 【 「ヘルスケア」とのデータ連携】 ・プログラムの再生時間をiOSに搭載されている「ヘルスケア」内、「マインドフルネス」で記録できます。マインドフルの時間を記録することで、セルフケアやリラクゼーションの習慣化にお役立ていただけます。データ連携を許可してご利用ください 【利用規約】 ・こちらのリンクをご参照ください https://muon.world/terms/